千葉市  ロミロミ ULUMAU ~ハワイにときめいて~  

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植物のある暮らし

ゴールデンウィークを目前に、汗ばむ陽気になりましたね。

急な気温の変化に身体が まだついていっていないと感じる方もいらっしゃるかもしれません。

バランスの良い食事を心がけて、抵抗力、免疫力をつけましょうね。

適度な運動と、睡眠も大事ですね。

私は、サプリメントなどは飲まずに、食事で栄養を取るように心がけています。
今日は、春菊、ニラ、スナップエンドウなどをいただきました。

とっておきは、パクチーが売っていたので、買ってみました。006.gif
香りからして、かなりインパクトがありますが、栄養がありそうなので、取り入れてみました。

朝、白湯を飲むのですが、黒酢を少々入れたりしています。
豆乳も とても好きです。

最近、家の中と外で、植物を育てるのが楽しみです001.gif

植物に触れるのは 癒しのひとときです053.gif

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by ulumau-lomilomi | 2015-04-27 22:09 | Comments(0)