千葉市  ロミロミ ULUMAU ~ハワイにときめいて~  

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自分の身体に感謝

2015年も あと2日。

晴天が続いて 大掃除もはかどりますね 006.gif

一年間、頑張って動いてくれた 自分の身体に感謝をしたいですね 066.gif

ゆったりと、お風呂に入って 睡眠をたっぷり取り、いつも色々考えている
頭の中も 休息させてあげたいですね。

のんびりと過ごすことで、何か新しいアイデアが浮かびやすくなるかもしれません。

寒さで、血行も悪くなっていて 身体も固まっていますので ストレッチをして
ほぐしてあげましょう。

ゆったりとした音楽を聞きながら、身体の声に耳を傾けてほぐしてあげてくださいね 。001.gif

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by ulumau-lomilomi | 2015-12-30 14:32 | Comments(0)

MANU ( 鳥 ) の さえずり

今日は、冬らしい寒さです。

最近は 温かい日が 多いので、季節外れの 花が咲いたり、セミの声が聞こえたりなんて
ことが起こっているそうです。

植物たちも、どうしていいのか わからなくなっているようです。

私は、寒いのは大の苦手ですので 暖冬は有りがたいですが
異常気象は、問題ですよね。

今日は、ハワイ語で MANU (鳥) の 集会に遭遇しました。

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夕方に、時々見かけます。

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キレイに整列するものですね 001.gif

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可愛いです。

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鳥のさえずり、しばらく聞いていたら
スッキリ元気になりました 058.gif

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素敵な年の瀬をお過ごしくださいね 072.gif

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by ulumau-lomilomi | 2015-12-29 16:55 | Comments(0)

聖なる夜の満月

12月25日 20時11分

クリスマスの夜 に満月 です。

聖なる光のシャワーが降り注ぐといいですね 001.gif

大切な人にメッセージをは送りましたか ?

HAPPYなクリスマス&満月を お過ごしください 072.gif

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by ulumau-lomilomi | 2015-12-25 11:21 | Comments(0)

冬至 2015

今日 12月22日 冬至 です。

2が3つ並んでいて良いですね。001.gif

今年一年を振り返り、来年に向けて 自分の 内側を整理する良い日ですね。

是非、静かな時間をもうけて 来年 のために 決断することを
決めましょう 。


この時期、人混みが多い場所が多いですが 様々な気が発せられていて

疲れるなぁなんて経験はありませんか?


窓が開かない 換気ができない場所、モアッとした重い空気。

キツいですね。


やっぱり、自然の良い空気を取り入れて、常に良いエネルギーを
感じていきたいですね。


当たり前ですが若者のエネルギーは やっぱり、元気だなぁと感じます。


大人になっても、好きなことを楽しんで

よく働き、よく遊ぶ を 心掛けて

エネルギーをキラキラさせていきたいですね。


自然のある景色の良い場所に出掛ける

良い音楽を聞く

舞台を見に行く

ライヴに行く

踊る

歩く

楽しいと思うことを探していきましょう。


私は 最近、感動したのは フィギアスケートの オリンピックに出場された方々の共演。


テレビで見ましたが、皆さま艶やかで素晴らしかったです。


それと、バイオリニストの 五嶋みどりさんの演奏は凄かったです。


降りてきている んだな

と感じました。

全身を使い演奏に入り込んでいる姿は、本当に本当に素晴らしかったです。


芸術家やミュージシャン、ダンサーの方の
場の空気を一瞬で変えるエネルギーって 本当に凄いですね。

数分の間のために、毎日何時間もかけてきた情熱の賜物なんだろうな。

それが、人々を感動させるんだろうな。


良い冬至をお過ごしください。

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PS 072.gif 072.gif
五嶋 みどりさん の official HP を拝見いたしました。

グラミー賞受賞

国連 ピース メッセンジャー ( 国連平和大使 )

ミュージック シェアリング という 活動で学校、施設、病院などの訪問

教会をまわるコンサート

そして、ご自分でバイオリンを背負い、重い荷物を持ち、公共の交通機関を利用する。
必要以上に贅沢な暮らしはしないなど、素晴らしい女性像も知ることができました。
全てが、演奏に繋がっているのだろうなと思いました。

演奏後の、天使のような 優しい笑顔が印象的でした。







































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by ulumau-lomilomi | 2015-12-22 13:07 | Comments(0)

香りのマジック

クリスマスシーズンの日本ですが

寒さも 本格的になってまいりましたね。

そんな時期、心は温かくいきたいですね 012.gif

年末のラストスパート

凄~い 忙しい時ほど、落ち着いて 心に余裕を持つことを
心掛けたいものですね 001.gif


最近 ちょっと忙しい日々ですが、寝る前にアロマランプに
ラベンダーの精油を一滴 垂らしています。


ランプの淡い色が とても癒されますね。

一滴だけでも、幸せな気分になり 心地良い眠りについています。
朝も、気分が良い気がします。


精油の香りは、人それぞれお好みが違いますし
体調によっても 感じかたが 変わってきます。

ラベンダーも、キツく感じることもあるかもしれません。

喉のケアに最近お世話になったのは
オーストラリアのアボリジニの方々が大切にしていたと言われる

ユーカリ

朝 、気分をスッキリさせたい時にも 良いですね。

精油は、小さな小瓶に自然の恵みが詰まっていて

一滴でも その場と気持ちを チェンジしてくれる
マジックがありますね。

鼻から感じる香りは、脳へ伝わり その後 心身へ影響していくそうです。

香りで 自律神経や、ホルモンのバランスを整えて 癒されるというわけですね。

香りの記憶というのは、昔嗅いだことのある匂いも覚えていたりしませんか?


なんだか懐かしい香り

安心する香り


異性でも、自分の好みの匂いがあったりしますよね。001.gif

男性に 良い香りがしたので惹かれてしまった053.gifなんてこともあるのでは
ないでしょうか ?

逆に電車の中で、悪臭を放っていたら 側に寄りたくないですし
気分も悪くなりますよね。

香りで気分は 大分変わるものですね 016.gif


冬の森林浴も、少しなら空気が澄んでいて良いかもしれないですね。


12月25日 クリスマスの日 20時11分


今年最後の満月です。


誰かと過ごす方も、お一人様の方も、ペットと過ごす方も、お仕事の方も

HAPPYな ホリデーシーズンを お過ごしくださいね 053.gif


幸せは、いつも自分の 心の中に ありますよ 001.gif


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by ulumau-lomilomi | 2015-12-20 09:15 | Comments(0)

癒しのせっけん

12月も半月が過ぎましたね。

空気もお肌も乾燥の時期ですね。

乾燥肌の私は、固形ソープが大好きで、無添加や オーガニック、ハーブ、精油系など
いつも選ぶのが楽しみです。

ヨガの先生から仕入れた、インドのハーブのソープも面白かったです。

ハワイでも 固形ソープが豊富ですので、良い香りのソープを買うのが楽しみです。

少し前から、店頭で 気になっていた ソープ。

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固形ソープにしては、2千円代と少し お高いかな と横目で見ていましたが

パッケージも素敵で、おばあさまの写真も気になり

きっと良い素材が使用されているのだろうと思い、試してみることにしました。

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香りは、ラベンダー、スペアミント、ローズマリー、ゼラニウム などが ありました。

マジックソープほど きつくはなく、ほのかに香っています。

私は ラベンダー好きですが、その時 香ってみた感じで ゼラニウムを選びました。

ご存知の方も、多いと思いますが


GAMILA SECRET という イスラエルに住む ガミラ ジアーさんが
30年以上 コツコツと 研究して完成させた ソープです。

自然の力を引き出す 秘伝のレシピ、なんて ワクワクしますね 001.gif

こだわりの オリーブオイル、ハーブがたっぷり使用されているそうです。

最大の欠点は、単なる 石けんに見えてしまうこと


だそうです。


ガミラさんが 生まれたとき、庭で採れた オリーブオイルとハーブで
清められたそうです。

ハーブは神聖な植物なのですね。

自然の素材の石けんは 癒されますね 012.gif

購入して よかったです 016.gif



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by ulumau-lomilomi | 2015-12-15 22:54 | Comments(0)

2015年 最後の新月 ★

今日は、激しい風が吹いていて 大荒れの空模様です。

12月とは思えないほど暖かく、10月の陽気だそうです。

本日、12月11日、19時29分 獅子座の新月です。

今年最後の新月、来年に向けて心の整理をする時間を取りたいですね 001.gif

年末になり、色々忙しくなり、色んな方々と接する時間も増えてきたりすると
「なんだかイライラするな 」 とか 「身体が重いな」
などと感じることは ありませんか?

知らず知らずのうちに、疲れが溜まっていて 何もする気にならない なんてことも
あるかもしれません。

特に女性は、ホルモンの関係などで、感情に波があったりもしますよね。

そんな時にも、精油が手助けしてくれます。

一人で、ゆったりと過ごす時間を 大事にして
気持ちをコントロールしていきましょう。

女性でも、お酒やタバコで ストレス解消をしている方もいらっしゃると思います。

美容や健康のために も 控え目にして、他のストレス解消法を
みつけられたら良いですね 001.gif

踊ったり、身体を動かすことも良いですよ 。

踊りを続けていらっしゃる女性は、スタイルも良く若々しい方が多いです。

下半身の筋肉、体幹を 鍛えておけば、年配になっても
背筋も伸びて、元気でいられることでしょう。

ウォーキングでも、気分は かなり良くなりますよね 。


昨日は、少し早いですが 今年の踊り納め HULA でした。

一年間 健康で ケガもなく 踊らせていただけたこと 本当に感謝です 016.gif

MAHALO


それでは、素敵な新月をお過ごしください 。

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by ulumau-lomilomi | 2015-12-11 12:07 | Comments(0)

乾燥の季節に精油で芳香浴★

もうすぐ 12月11日は、射手座の新月です。

今から身の回りをを整えて

2015年最後の新月を気持ち良く迎えたいですね 001.gif

その後、12月22日 冬至もあります。

来年の目標をしっかりと決めましょう 072.gif


空気がとても乾燥していますが

抗菌作用のある精油

ティートリー、ユーカリ、レモン 、ペパーミント
などの芳香浴 がお勧めです 。

空気が浄化されます。

ローズマリーも モヤモヤ感が、スッキリしますよ (^.^)

やっぱり、万能の精油と呼ばれる
ラベンダーは リラックスしますね~

寝る前など

足や手が冷たい時は、お湯に精油を数滴 落として 温めると
ポカポカして気持ち良いですよ001.gif

緊張も和らぐと思います。


古代より、精油は瞑想や儀式に取り入れられて きたそうです。

気持ちを落ち着かせ、来年に備えてグラウディングをしっかりと
していきましょう。006.gif

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by ulumau-lomilomi | 2015-12-06 12:21 | Comments(0)

身体をほぐして IMUA ~前進~

今日は、凄い強風が吹いています。

風にしばらくあたって
嫌なこともスッキリ吹き飛んでくれるといいですね 001.gif

12月は、不要な物をどんどん処分して スッキリして
新しい年を迎えたいですね ♪

スペースが開いて、新たに良いものが入ってくるとよいですね 016.gif

年齢を気にしたり、今から始めても…なんていう風に
物事を躊躇している方もいらっしゃるかもしれません。


後になって、やらなかった後悔はしたくないですよね。


自分を封じ込めて生きるのって息苦しいと思います。


自然体でオーブンでいられる生活が、理想ですよね !


腰痛や身体の傷みは、ストレスからきていることもあるようです。


気持ちがほぐれると、身体もほぐれる。


身体がほぐれると、気持ちもほぐれる。


薬の前に、自然のツールで改善できたら良いですね 001.gif


セルフケアを大切に…

セルフロミ、お勧めです 。

ロミロミも是非 どうぞ 029.gif

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by ulumau-lomilomi | 2015-12-04 11:37 | Comments(0)

気持ちを楽にいきましょう。

12月に入りまして、2015年も1ヶ月を切りましたね。

日本は、寒くなってきましたので 食事のバランスに気を付けて
しっかりと休息を取りながら 何かと忙しい年末を乗り切りきりましょう。

日頃、ストレスになるような出来事も

あまり神経質にならずに、物事を楽観的に捉えていきたいものですね 006.gif

考え方次第で、気持ちって楽になるものですよね。

大丈夫。

と自分に言い聞かせて

楽にいきましょう 001.gif

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by ulumau-lomilomi | 2015-12-02 02:51 | Comments(0)