千葉市  ロミロミ ULUMAU ~ハワイにときめいて~  

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身体と心ののケア

これから、関東地方も梅雨明けしますね。


食べ物の話題をよく書かせていただいておりますが


マッサージだけではなく、食生活、睡眠、ストレッチ、無理のない運動
などセルフケアを行っていくことが大事だと考えております。


呼吸も最重要だと思います。


お肌の調子が悪かったり、身体の不調がある場合は
食生活から改善していかないといけないですね。


普段、何気なく飲んでいる

飲み物にも、気を付けていきたいですね。


静かな時間を持つことも、とっても大事ですよ 001.gif


是非、緑のある場所へ行きましょう。

鳥の声、癒されますよ~

周りのおしゃべりの声よりも

鳥のさえずり、風の音、波の音に
耳を済ませてみるのも良いのでは
ないでしょうか。


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by ulumau-lomilomi | 2016-07-27 00:07 | Comments(0)

香取の醤油

お店で目についた お醤油。

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国産の、大豆、塩、小麦粉にこだわり
製造されているということ

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香取神宮のある香取で製造されているということで

購入してみました 001.gif


大きなマツコさんも、絶賛と書かれていました (^-^)

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お洒落なお醤油ですね ~

調味料も、身体に良いものを使いたいですよね。


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by ulumau-lomilomi | 2016-07-26 12:25 | Comments(0)

野菜いっぱいカレー

暑い夏は、やっぱりカレーがおいしいですね011.gif

お料理は、得意ではないのですが

簡単に作れるカレー

野菜を色々入れると 栄養バランスもよいですね。

玉ねぎ、人参、ピーマン、パプリカ、シメジ

お肉は入っていません。

野菜を沢山食べて、夏を元気に過ごしましょう♪

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by ulumau-lomilomi | 2016-07-24 13:54 | Comments(0)

今日のお花

今日は、曇りで涼しいです。


散歩道の畑に沢山咲いている大きくて
可愛いピンクのお花。

ナスかと思い、調べてみましたら

ナスではないようです。(^^;

ハイビスカスみたいで
可愛いです。

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それと

自宅のローズマリーがどんどん大きくなっています。

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何年か経ちますが

初めて 開花しました 019.gif

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薄紫で小さくて可憐なお花ですね。

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ローズマリーの精油
モヤモヤしている時

スッキリしますよ~

エジプトのピラミッドの中でも
ローズマリーが見つかっていたそうです。

中世のヨーロッパでは、伝染病予防に
廊下に敷き詰めたり
焚いたりされていたそうです。

悪疫を追い払うということで、茂みを作り
果樹園を守ったりもしていたようです。

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暑さ、寒さに強く
すごい生命力ですよ。


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by ulumau-lomilomi | 2016-07-22 17:16 | Comments(0)

l LOVE YOU

明日は、7月の満月ですね。

ハワイのカレンダーでは、19日が満月になっています。039.gif


今日の題名。


I LOVE YOU


今は亡き、尾崎 豊さんの名曲ですが

今月は、素敵な I LOVE YOU を 2度聴く機会に
恵まれました。

1度目は、7月5日に武道館で行われた
ゴールデンサークルのライブで

Mr. children の桜井さんと、韓国人のミュージシャン kさん
お二人で 歌われた

I LOVE YOU

1番は、kさん。
2番は、桜井さんでしたが…


いやあ 参りましたよ (^-^)

贅沢すぎる 切なく、甘く、しっとりとした歌声でした。

素晴らしかったです。016.gif


2度目は、TVでですが

尾崎さんの息子さんが歌われた

I LOVE YOU

まさか、聞ける日が来るとは 夢にも思いませんでした。


不思議ですよね。


尾崎さんと同い年になられて…


繊細で力強い歌声でした。


シンプルだけど 深い、素敵な曲ですよね。


大好きです。

そんな素敵な 7月を過ごしています。


素敵な満月をお過ごしくださいませ。

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今日の散歩道



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by ulumau-lomilomi | 2016-07-19 22:24 | Comments(0)

夏真っ盛り♪ ~ 虹~

しばらく、ブログをお休みしておりましたが

暑い時期に入りましたね。

夏は、朝も起きやすいので 大好きです。


朝早く起きると、周りも静かで

テレビや音楽もかけずにいると

鳥のさえずりが聞こえて、気持ち良いです。

日本も ハワイのように、湿気がなければいいですよね。

暑さに負けずに
短い夏を楽しみましょう001.gif

やはり、睡眠とバランスの取れた食事が大切ですね。

スタイルの良さも大事ですが、筋肉はつけておきましょうね 023.gif

最近、ストレスが溜まってきて 頭や身体が重いなあと感じたら

リフレッシュしましょう 。

自分の好きなことをする時間を持ちましょう。

自然の中で過ごしましょう。

舞台やライブに行くのも良いですね !

楽しいことは、探せば周りにいくらでもありますよ♪

感じ方や意見は人それぞれだけど

自分が良いと思えば、
それが一番の答えではないでしょうか。

気になったこと、是非やってみましょう 001.gif


今日も良い一日を…

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アラモアナにて。
Anuenue 虹


































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by ulumau-lomilomi | 2016-07-17 05:52 | Comments(0)